Sport je prostředek seberealizace
Sport podněcuje touhu člověka zlepšovat se, dosahovat individuálních limitů, poznat sebe sama, koncentrovat úsilí a směřovat k cíli, překonávat překážky, spolupracovat, vyrovnat se s neúspěchem apod. Stejně tak v roli trenéra nabízí seberealizaci při vedení sportovního kolektivu či jedince, ale i při rozhodování či pořádání sportovní akce. Volný čas tak dostává aktivní náplň a život smysluplnost.
Sportovec je samostatná sebevědomá osobnost
Sportovní prostředí přináší dlouhodobou vysokou sociální interaktivitu sportovců, trenérů, rozhodčích i diváků. Ovlivňuje vnímání sebe sama, dává člověku sebedůvěru, schopnost orientovat se v novém cizím prostředí, stanovit si cíl a udělat vše pro jeho naplnění apod. Tyto zkušenosti získané sportem utvářejí osobnost a jsou přenositelné do mimosportovního života, kde umožňují daleko lepší vyrovnání se stresem a každodenními problémy.
